Una regolare attività fisica protegge le persone anziane da numerose malattie, previene le cadute e migliora la qualità della vita, aumentando anche il benessere psicologico. Negli ultra 64enni l’attività motoria è correlata direttamente alle condizioni complessive di salute: può essere notevolmente limitata o assente nelle persone molto in là con l’età e con difficoltà nei movimenti. Per questo la quantità di attività fisica “raccomandabile” varia a seconda delle condizioni di salute generali e dell’età. Nell’indagine PASSI d’Argento l’attività fisica viene valutata attraverso uno strumento denominato PASE (Physical Activity Score in Elderly), in grado di tener conto, in maniera semplice, delle diverse esigenze della popolazione anziana; vengono considerate sia le attività sportive o ricreative quali ad esempio ginnastica e ballo, sia altre attività fisiche come i lavori di casa pesanti o il giardinaggio.