Health Behaviour in School-aged Children

I temi di HBSC - Attività fisica e sedentarietà

Un’adeguata attività motoria aumenta il benessere generale dei ragazzi con effetti positivi sulla qualità del sonno, l’autostima e la fiducia in se stessi, il rapporto con i coetanei. Fare un esercizio fisico regolare è anche un modo efficace per tenere a bada lo stress. L’attività motoria, insieme a una corretta alimentazione, rappresenta un valore rilevante per l’adozione e il mantenimento nel tempo di uno stile di vita sano, in grado di contrastare i rischi e i disturbi causati dalla sedentarietà. Negli adolescenti si è osservato che praticare attività fisica regolare favorisce l’adozione di comportamenti salutari tra i quali abitudini alimentari corrette, rinuncia all’alcol e al fumo di sigaretta.

Indagine 2022

• Indicatori indagine 2022 - attività fisica

Indagine 2018

• la Focus paper 2018 – attività fisica e sedentarietà (pdf 583 kb)